三款清新美食消除中暑症状


[不指定 2013/07/24 18:18 | by linda ]
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三款清新美食消除中暑症状


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荷叶粥:
将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁,加入粳米100克煮粥,然后加入白糖调均食用,此粥 防暑利尿、降压之功效。


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百合银花粥:
百合50克洗净,银花6克烘干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调均食用。有清热消炎、生津止渴之功效。


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菊花粥:
黄菊花20克,大米150克,菊花煎水去渣后,与大米同煮成粥。常有利尿、防暑作用。



养生与保健 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(1566)
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